Posté par: freed102
« le: 16 Octobre 2012 à 9h20 »Diète 2.0 : dans un mois... c'est plage, sable fin et palmiers... il est temps d'en remettre une couche ! (ou plutôt d'en retirer)
Il y a quelques semaines j'ai entamé une diète assez sévère de 2 semaines assez laborieuses et frustrantes, résultats assez satisfaisants (-6 kg) j'ai levé le pied tout en restant raisonnable.
Je n'étais pas remonté sur la balance en me mettant en tête que de toutes façons j'ai du en reprendre 2 (normal quoi !) ce matin j'ai décidé de me mettre sur le fait accompli en remontant sur cette fichue balance... Et là grande surprise ! Je n'ai pas repris de poids ! Et au contraire j'ai même continué à perdre un peu (plus ou moins 1 kg)
Ce n'est pas encore suffisant ! J'ai décidé de refaire un diète d'un mois juste en mangeant moins gras, moins sucré et plus de protéines... Sans pour autant me torturer ! Voilà ! Si je peux en reperdre deux ou trois d'ici un mois ce serait bien !
En attendant, les effets de l'ancien régime se font ressentir, surtout au sport où j'ai beaucoup moins de symptômes étranges pendant les cours... J'ai regagné en cardio et en tonicité !
Il y a quelques semaines j'ai entamé une diète assez sévère de 2 semaines assez laborieuses et frustrantes, résultats assez satisfaisants (-6 kg) j'ai levé le pied tout en restant raisonnable.
Je n'étais pas remonté sur la balance en me mettant en tête que de toutes façons j'ai du en reprendre 2 (normal quoi !) ce matin j'ai décidé de me mettre sur le fait accompli en remontant sur cette fichue balance... Et là grande surprise ! Je n'ai pas repris de poids ! Et au contraire j'ai même continué à perdre un peu (plus ou moins 1 kg)
Ce n'est pas encore suffisant ! J'ai décidé de refaire un diète d'un mois juste en mangeant moins gras, moins sucré et plus de protéines... Sans pour autant me torturer ! Voilà ! Si je peux en reperdre deux ou trois d'ici un mois ce serait bien !
En attendant, les effets de l'ancien régime se font ressentir, surtout au sport où j'ai beaucoup moins de symptômes étranges pendant les cours... J'ai regagné en cardio et en tonicité !